99免费视频精品,国产精品欧美亚洲,色狠狠综合,亚洲综合情,在线观看久,国产精品九九九九,久久久激情视频

logo

當前位置:臨沂家怡家政服務(wù)有限公司官網(wǎng) >> 新聞中心 >> 瀏覽文章新聞中心

月子飲食原則:營(yíng)養滿(mǎn)滿(mǎn)的水果應該這樣吃

2017年12月01日 本站原創(chuàng ) 臨沂家怡家政服務(wù)有限公司 字體:

大家都知道,水果營(yíng)養價(jià)值高,含有豐富的維生素、膳食纖維等營(yíng)養物質(zhì)。對于月子期間的新媽媽特別有益處。水果種類(lèi)豐富、營(yíng)養高,那月子期間的新媽媽該如何食用呢?快跟小編一起來(lái)看看吧!

1.食之應循序漸進(jìn),由少到多

水果不僅透露著(zhù)清新的果香味兒,更是酸甜宜人。水果雖然美味,但新媽媽不宜大量食用,特別對于剛分娩完的新媽媽更需注意食用量,剛分娩完的新媽媽由于腸胃功能較弱,還沒(méi)有完全的恢復,過(guò)多食用會(huì )加重腸胃負擔。

2.水果食用不宜過(guò)涼,注意食用溫度

夏天時(shí),食用水果的溫度宜新媽媽而定,冬天食用的水果溫度過(guò)冷,會(huì )刺激新***腸胃功能,影響新媽媽對食物的消化吸收。

3.水果也含糖分,需適量食用

某些水果含糖量也普遍偏高,例如芒果、香蕉等,也含有較高的能量,所以食用時(shí)也應注意量。

4.注意水果的新鮮、衛生程度

由于新腸胃在月子期間比較敏感,所以要注意飲食的衛生,并且要保證食材的新鮮程度。

水果富含的水分和營(yíng)養物質(zhì)很豐富,適合做為新媽媽們的月子餐,但是水果食用也需科學(xué)講究方法,大家一定要注意呦!



關(guān)鍵字:
上一篇: 排卵期怎么計算
下一篇:產(chǎn)后缺鈣?教你哺乳期補鈣小妙招!

瀏覽:
聂拉木县| 汶上县| 忻城县| 唐河县| 新丰县| 溧水县| 施秉县| 绵阳市| 上林县| 上林县| 定安县| 偏关县| 阿拉善左旗| 南川市| 航空| 长垣县| 甘南县| 海安县| 桐城市| 赤水市| 汝阳县| 扎囊县| 安国市| 介休市| 吕梁市| 和静县| 建平县| 南京市| 子洲县| 夏邑县| 会泽县| 棋牌| 景德镇市| 沽源县| 定陶县| 偏关县| 阜平县| 永登县| 霸州市| 潢川县| 宁乡县|